つかれた～っ

からだも、きもちも、つかれきってしまうこと、ありますね。

緊張感MAXの新年度新学期を過ごす方も多いと思いますが、私も……新しい生活は、まだなかなか、なじみきれません。

楽しいし、幸せだし、生きてて良かった！と、心から思えるけど……

つかれた～～～っっっ！！！

連休までにはペースをつかみ、少しずつ少しずつ、体力つけたいものです。

そんな中……ネットで調べたら、セロトニン不足ってやつの厄介さを知りました。(もちろんてんこ盛りの不調から！)

ストレッチでも少し軽減できるみたい。

不安感、なかなかとれない緊張感、うつみたいな感じ、苦しさなどの不調を感じたら、試してみるのもよいかもですね！

私もやってみよう～